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【健康科普】中醫“駐顏術” 讓美由內而外
日期:2024-05-31

5月25日是國際愛膚日,因5·25諧音“我愛我”而得名,寓意愛自己更愛自己的皮膚。該節日是由中國醫師協會皮膚科醫師分會倡議設定的,如今已經歷了15屆。

那么,中醫如何美容呢?懷化市中醫醫院皮膚科主任唐昌任介紹,中醫美容歷史悠久,除了用天然的中藥以外,還包括推拿、氣功、情志、食膳、音樂、運動、養身、手術等各類美容方法。

中醫美容十分注重氣血。一方面有賴于氣血充盈以滋潤濡養,一方面還要氣血流通,氣機暢通,臟腑功能和調,人才會有“神”,五官才會透出生機,皮膚才會紅活潤澤,肌膚才會富有彈性,故美容中藥中辛香走竄、活血化瘀的藥物才被大量使用,或內服調氣活血或外用潤膚增顏祛斑。而針灸可刺激某些穴位使經氣流通、氣血暢達,按摩推拿也可促使血液循環,增強新陳代謝。氣功、運動等同樣也是為了舒暢氣機,通達經絡。

藥物美容分為內治和外治。運用中醫辨證論治的方法,用藥物調整人的陰陽氣血臟腑、祛除病邪,外治則是運用一些中藥石膏倒膜、中草藥塌漬等,可配合現代離子導入、激光等技術;食膳美容是指運用食物或食物中加用中藥等,藥食同源,內以扶助正氣而固本,外以增加美感,注重整體,內外兼調,日常要多食用堿性食物,減少酸性食物的攝入比例,因為人體體液呈弱堿性,過量食用酸性食物,會導致新陳代謝減低,皮膚易粗糙,產生皺紋、色素沉著等;通過日常飲食達到防病治病、保健美容的目的;經絡美容是運用針灸、推拿、刮痧、罐法等中醫特色療法刺激人體腧穴,達到疏通經絡、調和氣血、協調陰陽等。平時可以自行在家運用一些揉法、拍法、按法等來按摩全身或腧穴;除此之外,音樂、氣功、運動、芳香等療法,同樣可以達到駐顏的效果。

中醫美容養生方法很多,懷化市中醫醫院皮膚科建議大家,要注意順應晝夜、順應四季,冬日防寒、夏日避暑,靜以養神、動以養形,勞逸適度、飲食有節,清靜養神、調攝情志,這樣才能愛自己更愛自己的皮膚。

作者:董素君

一審:唐昌任

二審:符   蓉

三審:楊尚真



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